boli w

[...] nog z opadu tu na prawde nie dawalam rady, .po skonczeniu obwodu nie moglam sie podniesc z lawki!! -myslalam ze bede musial nocowac w garazu bo moje cialo bylo obolale i odmowilo sie ruszac -dzisiaj to wszystko mnie juz boli,jestem polamana! Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-02-18 11:47:35 Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-02-18 11:47:50

[...] ------------------------------------------------------------------ SILOWNIA Express spin Mialy byc tez brzuszki ale jestem obolala cala dzisiaj,nawet brzuch i tylek mnie boli Jutro bedzie cheat meal, pizzaaaaa (na koszt firmy ) az tak zle nie bedzie bo mam ciezki dzien na silowni i jesli sie wyrobie i nogi nie odmowia posluszenstwa to [...]

[...] sztangi na skosie dodatnim 20/22.5/25/27.5/32.5 4. wioslo polsztanga 12/17/22/24.5/27 5. wznosy ramion bokiem 4/5/6/7/8 30min orbiterek znowu bez brzuszkow bo dalej boli Nie bylam pewna jakie mam tu ciezary sobie zadac, nigdy nie robilam po tylko piec powtorzen nie bylo nikogo do asekuracji wiec i klatke slabo zrobilam Zmieniony przez - [...]

[...] brzucha zrobic. W niektorych progresja, ogolnie zadnych zmian. wiecej jakos sily mialam dzisiaj i bardziej sie skupialam na cwiczeniach niz ostanio chociaz mnie prawa strona plecow boli. musialam uwazac na spinningu bo plecy bolaly. Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-04-01 00:23:24 Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-04-01 00:26:49

[...] melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawax2 ----------------------------------------------------------------- Burpee x 36 damskie pompki bo wszystko mnie boli Cwiczenia na rozciagniecie ----------------------------------------------------------------- DZIEN -Cheat day cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium [...]

[...] i pokrzywy, kawax 2 Burpee x 46 Dzien w terenie, rower nie wiem dokladnie ile bo byl on and off.te dwa dni co nie bylam na silowni to czuje roznice, juz mnie cialo tak nie boli, mimo ze na rowerze tak dlugo bylam czuje sie bardziej wypoczeta i gotowa na dalsze zmagania na silowni. [...]

[...] SILOWNIA 1. przysiad 10x10 - 40kg 2. MC romanian 2serie rozgrzewkowe x 10 5x-10 - 50 kg -no i dolozylam do przysiadu a zdawalo mi sie to nie mozliwe -tylek boli, nogi sie pieka, jest dobrze Jestem caly dzien glodna, nie wiem co jest grane Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-09-29 23:07:45 Zmieniony przez - lalus78 w dniu [...]

[...] chyba bym do szpitala pojechala bo czulam jakby mnie krew miala zalac,poszlam spac,teraz juz lepiej sie czuje chociaz ani apetytu nie mam ani sily na nic, nic mnie niby nie boli oprocz rak, ktore jakby mi dretwieja,nie wiem czy przesadzilam znowu z cwiczeniami czy co ale wyglada na to ze cala sobote w lozku przeleze {:-( Zmieniony przez - [...]

Jezeli to jest cos z jadrem albo skret jader to jak dotykam jadra to powinno bolec ? bo wczoraj gralem dlugo pilke i mnie bardziej jak biegam to boli tak w pachwinie i troche uda... dokladnie nie idzie okreslic czy pachwina czy moze jadra bo za blisko siebie... boli jak dotykam czy nie musi ?

[...] 3x30 cc 6. Push Ups 3xmax cc Dieta: Taka jak w poniedziałek. Właśnie sobie poparzyłam jamę ustną papryczkami jalapeno %-) Wrażenia po kolejnych treningach: Wszystko mnie boli %-) Nowe ćwiczenia - nowe bodźce. Sporo daje w kość tempo. Aż mi wstyd, że jestem taka przykurczona, nierozciągnięta i sztywna. Po 3 treningach widzę i czuję znaczną [...]

[...] chyba marchewki jadł Pomarańcze %-) Agata pracuje teraz z Tadziem - pomaga przy organizacji szkoleń. Pomaga także mi - tj robi przegląd serwisów i kontroluje czy nie robię baboli w serwisach należących do spółki. W końcu asystentka %-) Anubis, dzięki };-) Agatka będzie zielona Zazdroszczę pomarańczowego koloru ale zasłużyłaś! A jak zdrowie? mam [...]

[...] wspomniałam o tym, bo dla wiekszości kobiet z endo największym dramatem jest brak możliwości zajścia w ciążę. ja mam to szczęście w nieszczęściu, że "tylko" boli. ale zupełnie sobie z tym nie radzę. wszystkiego mi się odechciewa nie boli mnie przez 3-4 dni w miesiącu po miesiączce a przed owulacją. nie mogę się dzień w dzień [...]

[...] do zainteresowanej osoby (), a jak się uda to może i do osób , celem oceny tych niskoordynowanych ruchów i wytknięcia mi co najwyżej 15 kardynalnych błędów... dzisiaj czytając SS doznałem olśnienia - przecież w ostatniej serii martwego mogę zarzucić chwyt naprzemienny!!! cóż, głupota nie boli... Wuchta, stosujesz naprzemienny czy tylko nachwyt?

Starość nie radość... Ty to chociaż z annikiem sobie mięśnie piersiowe ponapinacie, a ja? Jedyny plus jest taki, że w niedzielę od rana funkcjonuję i nic mnie nie boli .

Starość nie radość... Ty mnie nie strasz Ty to chociaż z annikiem sobie mięśnie piersiowe ponapinacie, a ja? no bywa bywa Jedyny plus jest taki, że w niedzielę od rana funkcjonuję i nic mnie nie boli . jasne jasne, a łydki albo uda albo jeszcze co innego

[...] pożegnalny TRENING: przysiad 20kg x10 60kg x6 80kg x6 120kg x5 - pomyliłem krążki ale 6 nie dałem rady 110kg x6/x6 wyciskanie sztangielek płasko - niby lepiej, bo ręka nie boli, ale ćwiczenie jakieś takie "różowe" 10kg x10 17,5kg x6 25kg x6/x6 27,5kg x6 drążek 5kg x6/x6/x4 - nędzaaaaaa Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-17 [...]

Dzisiaj rano aeroby 25 min - było ciężko, sam nie wiem dlaczego, chyba jednak przy tak małej ilości kcal nie potrafię funkcjonować. Marszobieg zakończył się krwawieniem z nosa. Niniejszym składam hołd wszystkim kobietom będącym na diecie 600 kcal i jeszcze znajdującym siłę na machanie po 2h na orbitrekach... Dieta, poza obiadem, identyczna jak [...]

Masa jest masa i nie ma że boli . TRENING: przysiady ze sztangielkami 20, 15, 15 prostowanie nóg siedząc + uginanie leżąc (superseria) 3x10-12 uginanie o kolanko + wyciskanie francuskie sztangielki zza głowy (superseria) 3x8-10 wspięcia na palce ze sztangielkami 20, 20, 25 Potwornie lipny ten trening. Szkoda gadać Zmieniony przez - radosuaf w [...]

Musiałem się oczyścić z negatywnych emocji . A dzisiaj wszystko mnie boli . Sobotni obiadek . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-07-20 08:49:48

[...] piłkę i pod wieczór coś tam pobolewać zaczęło. Ból po wewnętrznej stronie, nasila się przy zwyczajnym skłonie do przodu przy wyprostowanej nodze - jakieś pomysły? Nie boli może szczególnie mocno, zero opuchlizny. Nawet łatwiej się biega niż chodzi xd I dlaczego temacik przeniesiony? :-{ Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-05-17 16:53:04